Resilienz – wie wir trotz Krisen psychisch gesund bleiben

Referentin: Mag. Margarethe Krbez, Klinische – Gesundheitspsychologin

In krisenhaften und unsicheren Zeiten sind wir als Familien vermehrt gefordert unseren Kindern eine gesunde Basis mitzugeben, die uns und ihnen ermöglicht mit kommenden Herausforderungen gut umzugehen.

Und so wie wir durch gesunde Ernährung und Bewegung etwas für unseren Körper tun können, können wir auch unsere psychische Gesundheit und die unserer Kinder, aktiv stärken. Psychisches Wohlbefinden ist keine Selbstverständlichkeit, sondern bedarf unserer Aufmerksamkeit – und lässt sich verbessern. Wissenschaftliche Empfehlungen zeigen: Schon kleine Veränderungen im Alltag können helfen, trotz Stress und Belastungen psychisch gesund zu bleiben – in diesem Vortrag geben wir einfache Anregungen, was wir aktiv für unser psychisches Gleichgewicht tun können und so auch unsere Kinder stärken können.

In Kooperation mit GO-ON Suizidprävention Steiermark und den Kinderbildungseinrichtungen St. Stefan ob Stainz

Eintritt: freiwillige Spende
Um Anmeldung wird gebeten.